Mal manger, ça craint pour ta santé !
Si tu manges n'importe quoi et n'importe comment, ça craint... aussi pour tes dents !
Si tu ne veux pas te retrouver avec une bouche pleine de caries, c'est facile : tu peux manger un peu de tout et équilibré, et éviter de grignoter (ça augmente la plaque dentaire et les bactéries !). Et puis les dents, c'est fait pour croquer et mâcher. Ca les renforce ! Alors, si tu ne manges que des aliments mous, gras et sucrés (comme les hamburgers) t'es carrément mal barré.
Mais au fait, tu sais ce que c'est une carie ?
En fait, les caries détruisent les dents... et tout ça, à cause des bactéries (encore elles !) de la plaque dentaire. Elles commencent par attaquer l'émail, et ensuite c'est la cata !
Et puis une carie, c'est vicieux car tu ne la sens pas forcément ! Se brosser les dents, c'est top mais ça ne suffit pas... Alors, fais gaffe à ce que tu manges et va faire un tour chez le dentiste de temps en temps. Ca serait dommage de gâcher tes chances avec les mecs ou les meufs à cause de ça !
Le sucre, ça craint pour tes dents !
Si tu ne veux pas choper une infection, avoir une haleine de phoque (parce que oui, ça peut aussi se sentir une carie !) et continuer à draguer tranquillou, évite surtout de manger des aliments trop sucrés, collants et des boissons sucrée. Et puis, t'es plus un bébé, alors les bonbons, faudrait commencer à se calmer ! :-) Allez t'inquiète, tu peux quand même manger du chocolat à la place...
Les aliments acides, ça craint pour ton l'émail de tes dents !
L'eau, le lait, tu connais pas et tu ne jures que par les jus de fruits ou les sodas ?
Ca craint là ! Tu sais que les acides présents dans ces boisons (et même dans des aliments comme le ketchup) attaquent les dents et provoquent la destruction de l'émail ?! Ensuite c'est caries et maladies des dents assurées !
Encore plus de bons plans !
- Le café et le thé, ça rend les dents jaunes... Alors n'en abuse pas !
- Il y a des aliments qui protègent les dents. Si tu peux, finis tes repas avec du fromage !
- C'est clair, tu te balades pas toujours avec ta brosse à dents dans la poche... Alors, rince ta bouche à l'eau ou prends un chewing-gum sans sucre après chaque repas. C'est déjà bien !
Et toi, c'est quoi ton plat préféré ? T'aimes grignoter ou tu manges plutôt équilibré ?
